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第D0015版:新知·发现
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2006年1月13日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
谈谈心 戒掉烟
  据俄罗斯《劳动报》报道,现在,意大利开始试行一种戒烟新法——“谈心疗法”。烟民同心理学家不慌不忙地进行一次长时间的富有哲理的谈话。由专家提出问题,烟民可以回答,也可以不回答。这种疗法的最重要的一个特点在于“谈话”过程中烟民可以抽烟。当然,如果想抽的话。谈上一个多小时之后,据心理学家观察,80%至90%的患者可以做到“不想再抽烟。”

  专家提出的问题之一,是要证明抽烟并不能带来胜利。“在一级方程式汽车大赛中,到底是法拉利,还是万宝路拿到大奖呢?”这里谈的是车队。众所周知,最后是法拉利拿到了大奖。接下来他们再议论,香烟是不是真的有助于增强自信心,使神经镇静和全身心得到放松。再过两小时后,烟民已经敢于承认,抽烟的上述种种好处都不过是一些杜撰、老一套的说法和自我安慰罢了。

  心理学家认为,他们的主要任务是教会烟民自己去弄清什么是“好”,什么是“坏”。

  一个疗程快结束时,心理学家反过来请烟民抽烟,这时可以算是达到了高潮。烟民已经完完全全感到香烟有一种苦味,开始觉得嘴干,吐出烟雾后有一种“刚刚吸进烟灰”的感觉。

  本报通讯员 粟周熊 编译

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