序曲：太极导引功

　　表演者：杭州武术协会

　　

　　上午呈现：

　　1、时尚踏板操

　　表演者：杭州黄龙阳光健身俱乐部

　　2、趣味乒乓球    

　　大众参与的趣味比赛

　　3、与老太推手

　　大众参与的趣味比赛

　　4、力量健美表演    

　　表演者：杭州青年会健身俱乐部

　　5、肚皮舞表演以及现场教学

　　表演者：思妍丽健身美容中心

　　6、被打拳王

　　拳王为徐明和张大山，大众参与的趣味比赛

　　7、有氧搏击操

　　表演者：萧山菲尼斯健身美容中心

　　8、象棋车轮战

　　象棋国际大师将同时与15人较量

　　

　　午间呈现：

　　9、表演串烧

　　小轮车特技表演、轮滑表演、南拳表演、“朝天一柱香”、双截棍、李公拐

　　

　　下午呈现：

　　10、风情拉丁舞

　　表演者：杭州2006健身中心

　　11、趣味羽毛球

　　大众参与的趣味比赛

　　12、时尚舍宾

　　表演者：杭州笑雪舍宾

　　13、背妻跑

　　大众参与的趣味比赛

　　14、情侣瑜伽表演及现场教学

　　表演者：静园瑜伽

　　15、扳手腕

　　大众参与的趣味比赛

　　16、与美眉摔跤

　　大众参与的趣味比赛