年过四十的麦当娜可以将一条腿枕在脑后，大摆瑜伽pose，身体的柔韧度相当惊人。上周六，她的瑜伽老师——Duncan Wong来到杭州，在位于湖滨的Y+瑜伽会所里，吹出了一股新颖的瑜伽风，为杭城的瑜伽爱好者演示了“气瑜伽”的魅力。

　　“气瑜伽”是结合佛教武术、泰式按摩、Vinyasa flow为一体的现代瑜伽流派，主要通过深呼吸，运用“气”的调控展示瑜伽的艺术。

　　Duncan在瑜伽垫上稍作热身后，一改我们观念中瑜伽应有的舒缓节奏，很快进入了快节奏的“气瑜伽”表演。一个个高难度的瑜伽动作通过他的肢体演绎在大家面前。

　　Duncan时而将腿高高盘起；时而侧扭着身体，尽可能展示身体的柔度；时而又将两腿搁置在手肘，靠双手的力量支撑起身体；更有把一条腿枕在脑后，身体平躺下来……一连串的动作让人有点目不暇接。在整个课程中，Duncan每换一个动作，就有如海潮般的呼吸声，直冲大家的耳膜。

　　公开课中，Duncan花了很多时间教大家如何正确把握“气”：呼气时，要收紧腹部，气沉丹田；吸气时，要完全打开胸腔和肺部，舌尖抵住上腭，面带微笑。“耳朵里可以听到海潮一般的声音。”Duncan告诉大家，通过专业的深呼吸，“气瑜伽”可以不断补充身体的能量，全身会充满力量。而对于练习者，“气瑜伽”也有较高的要求，一般只适用于运动员，有一定的针对性。

　　当天的公开课，很多瑜伽爱好者都是冲着Duncan的名气而去，大家更多想知道的是麦当娜的瑜伽老师会有怎样的魅力。不过，Y+瑜伽会所的Shirley表示，他们并不想用Duncan的名气来赚吸引力，Duncan的瑜伽演示只是想给人们一种专业的瑜伽概念。“瑜伽并不是单纯的体位模仿， 呼吸是更为重要的部分之一。”

　　本报通讯员 徐理佳

　　摄影 张惠法