当红指数：★★★★

　　推广指数：★★★★

　　

　　时尚、妩媚、随意、奔放……这些都成为拉丁在健身房大行其道的充足理由。

　　上个世纪90年代，简单重复的健美操已经完成满足了追求健身时尚的人们的要求。但是在今天，简单和重复成为流行的大忌，个性张扬才能成为流行的主旋律。所以当拉丁与有氧操结合的时候，必然掀起一股健身房的拉丁风。

　　有氧拉丁对动作的细节要求并不高，它强调的是能量的消耗。一旦你有了到位的感觉，一堂课坚持下来，腰部两侧和大腿内侧就会得到充分的锻炼。进行有氧拉丁运动，可以使僵硬的身体逐渐变得灵活，同时节奏感、敏捷性、理解力都会大有提高。

　　不过，对所有爱美的男人女人们来说，有氧拉丁对气质的培养才是最吸引他们的地方。2006年，有氧拉丁必然是仍然当红的健身时尚。