春节期间，不少人会大吃大喝、劳累过度，而这之后，“节后综合征”便随之而来，消化不良、上火咳嗽、精神不振……身体可是革命的本钱，身体搞坏了，这个春节就过得没意思了。所以今天，我们想送读者一些健康小知识，也算是我们送给读者的一份新春小礼。

　　正好，我们手头上有本《柒柒零健康手册》，是杭州一位名叫吕荣波的老人自编整理的，共770条健康小知识。

　　西溪街道上马塍社区的吕大爷是个很有心的人，三年多来，他从各种报刊杂志上学习医学保健知识，并将它们剪下来，贴起来，编好号。前段时间，他又自己掏钱，将这些知识整理归类、打印成册，通过本报免费赠送给其他人。报道刊登的那天，就有100位读者拿到了这本小册子（详见本报1月21日A叠6版报道）。很多读者说，这本册子很实用，随手翻翻，能学到不少养生保健之道。

　　几天前，我们请杭州市中医院的几位资深医师对这本小册子里一些冬季易发病和节后常见病的疗方作了点评，希望这些简单易学的疗方对您的健康有益。