■主持人 张翼 叶涵

　　

　　主持人语：这些天，一些名气不小的保健品出了点问题，这让健康这个老话题又成为大家谈论的热门。以下是一些网友发表的比较有参考价值的发言，不妨一读。

　　多多运动 增强体质

　　可爱贝贝：多多运动真的能够增强体质。我老爸一年前还因为高血脂住过医院，出院时医生再三叮嘱老爸每天要进行适量的运动。正巧，朋友送了我一只金毛猎犬，老爸也特别喜欢，只要天不下雨，每天早晚都会带着它去楼下的小公园溜溜。不知不觉一年时间过去了，老爸的体重竟然下降了7公斤，去医院检查，血脂也比以前正常多了。

　　心态摆好 乐观开朗

　　比卡卜：身体健康固然重要，但心理健康更不能忽视。现在很多的中青年人都感到压力很大，这个时候尤其要注重心理健康。

　　食补药补 合理搭配

　　冷若冰雪：冬天吃人参为什么能够起到补身子的作用，就是因为它能够去除肠胃里的油脂，这样消化系统的吸收能力就提高了，吃下去的东西也可以被更好地吸收。所以冬天吃了人参后，会感觉精力比不吃的时候来得充沛。所以适当药疗也未尝不可。但有句老话叫作“药补不如食补”，也是很有道理的。日常我们所吃的每种食物里都含有身体所需的营养物质，重要的是合理搭配。