1994年之前，商自博自己和周围的人都觉得他患上了抑郁症；

　　因为运动而将生活彻底改变了的他，如今却成为健身房的一个活“招牌”。

　　爱上运动以后，商自博做了很多发狂的事情：暴爬、暴练、暴游……

　　打电话约商自博做采访的那天，他说自己正在爬山，而当时的天空正飘着漫天的飞雪……

　　时候，自己有了要证明其实自己并不是很差的愿望，“就那一刻，我所想的就是要让自己强健起来，其它的都放到一边。”

　　于是，商自博把每周六的下午定为自己的运动时间。开始只是走到灵隐，慢慢地能爬上北高峰了，一段时间后就顺带把宝石山也爬了……随着登山强度和难度的逐渐增大，他的体格也越来越健壮，最后竟能背着20公升水在五云山上来回爬上三四回了。“自信心的回归激发了我的野心，没过几年，我爬遍了杭州大大小小的山，甚至还参加了重度ZN（自虐）——暴爬活动。现在，浙江的山对我来说已经没任何困难了。”说到自己的攀登能力时，谦虚的商自博也难免得意起来。

　　“有一次，我连续翻越了6座高山，行走了10个小时40分钟，行程30多公里山路，当我满身泥泞地坐上公交车时，竟然成了车上的焦点。我当时心想，大家肯定都在疑问，这个脏兮兮的人是从哪里跑出来的。”想到当时的样子，商自博居然笑起来。“不过，当时管不了什么形象了，累得都已经想趴下了，如果车上没有空位置，我肯定就会坐到地上了。”

　　痴心健美成招牌

　　除了爬山，商自博还成了健美迷。

　　“喜欢上运动后，就什么都想去尝试一下了。”

　　其实，上初中时，商自博就已经很崇拜那些身材矫健、肌肉发达的健美明星了，老早渴望着以后也能拥有像他们一样伟岸的身躯。可在那个连生活都还很艰难的时代，练健美的基本器具杠铃，是一个不可能实现的奢望。

　　于是，聪明的商自博从家门前巷子的小路上挖起两小块青石板，用绳子绑在扁担的两头就成了一副像模像样的杠铃，只要闲着没事，就会美滋滋地举上一会儿。后来，他家附近的大学由于文革被迫停课，商自博就跟着同样酷爱健美的哥哥，每天乘着器械室无人看管的空档偷偷溜进去，畅练到大汗淋漓。

　　喜欢上运动以后，商自博便和多数热衷运动的男性一样，把拥有一身健壮的肌肉作为自己对美的追求。1998年冬天的一个晚上，寒风凛冽，风直往人的领口里钻。街上早已冷冷清清，但商自博

　　却在杭州青年会健身房外的橱窗前呆呆地站了半个小时，看见橱窗照片上的那些会员个个身材健美，他忍不住走了进去。当然这一走进到今天已经8年，很多这家健身房的会员都能讲出商自博苦练肌肉的样子。

　　今天，商自博已经是这家健身房的“活招牌”，完美的身材令教练都自叹不如。“现在要是有人来问我们，健美能给他带来什么样的改变，我们就直接一指商自博，其他的话就不需要再说了。”在健身房的傅教练眼中，商自博早已是得意弟子。

　　苦练意志来冬泳

　　前年，已经喜欢上拿运动来折腾的商自博，又喜欢上了一项新的运动——冬泳。

　　看到电视上的冬泳比赛，也许你会觉得已经是很自然的事，可是如果是亲身实践，估计敢尝试的还真没几个。可商自博一尝，又开始放不下了。

　　“我觉得冬泳是一项锻炼自己意志的运动，当然开始冬泳，我采取的是循序渐进的方法。从夏天开始，我就开始每天在游泳池里练习；到了秋天水变凉了，更是一天也不敢落下，就怕身体不能适应水温而前功尽弃；冬天气温降到了零度，我发现自己竟然也能下水，虽然开始的时候只能游一会儿，但我认为已经是个不小的突破。”

　　“一段时候后，我小心翼翼地转战到户外。当全身浸入了湖水中，我马上开始不停的游动，不久，身体的疼痛感消失，我觉得轻松起来。”商自博说，当时完全被自己的勇敢所感动，为战胜自己而自豪。“几分钟过后，当疼痛再次袭来时，我决定马上就上岸。一出水，人整个是红的，皮肤的颜色就好像是在冬天室外洗完衣服的手那样通红，手上的青色血管仿佛要爆出来一般。最后，在马路上跑了许久才缓过气来。”不过，从那以后，商自博还是一次次地去挑战自己的毅力，当然成就感也越来越强。

　　“我现在是运动第一，运动已是我生活的一部分。对我来说，运动有着比工作更重要的地位。运动时， 痛着、苦着、累着，却也快乐着的感觉，是让我迷恋的人生滋味。”商自博说，这样的运动生活，无论如何也让他忧郁不起来了。