避免粉刺生长

　　春天，面部的“痘痘”又开始活跃了！重视脸部清洁，但不要过度。选择有效调整皮脂的产品进行保养，定期进行深层清洁，补充水分使皮肤代谢正常。增加蔬菜、水果的摄入量，减少摄入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。

　　

　　清洁皮肤

　　3～5月经常刮风，是空气中尘埃最多的时候，皮肤要重点清洁保养。清洁不彻底，皮肤易产生角质层肥厚、痤疮等问题。如果皮肤的多余角质、皮脂及外来污垢没有被彻底清除掉就涂上保养品，产品也会因为无法很好地被皮肤吸收，而变成污垢残留在脸上。

　　清洁皮肤以当天的污垢当天清为原则，睡眠时产生的污垢要在次日早上彻底清除。一天可用弱酸性肥皂仔细地洗2～3次脸；洗澡也很有效，尤其不要忘了洗澡后的按摩。洗脸后只要擦上弱酸性化妆水即可。

　　

　　春天防晒

　　化学性防晒品通过产品吸收大量太阳光中的UV射线而达到防晒的功能，但容易引起肌肤过敏。

　　SPF防晒系数越高防晒时间越长，透气性就越差，油腻度越高。记住晚上彻底卸妆，就不会发生毛孔阻塞问题。

　　平时，也最好能有防晒的其他措施，比如戴上帽子还是必要的。

　　

　　更换化妆品

　　选用化妆品应注意肌肤状态，并视时期转换产品。在冬季常用面霜类的干性皮肤者，应逐渐减少使用量，因为就算是干性皮肤，一到春天，皮脂和汗水的分泌都会比较旺盛。在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

　　日间保养，清晨使用清洁霜洁面，用清洁化妆水进一步洁肤，使皮肤轻爽干净，并调整皮肤PH值，使皮肤光滑有弹性，然后抹上防晒系数为8～15的防晒日霜；夜间保养，洁面后涂上精华霜或晚霜。

　　

　　注意饮食均衡

　　多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。

　　

　　让生活规律起来

　　保证睡眠，规律生活，坚持运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。保持轻松的心情十分重要。     曹婷婷/整理