●外出时颈部涂抹防晒品。颈部皮脂腺分泌不足，不易保持肌肤水分，长期忽略颈部防晒，令颈部的脆弱肌肤难以抵御紫外线的伤害，会出现颈部肌肤暗沉、长斑，颈纹也变得更加明显。

　　●不要长期穿着不透气的高领衣物、粗毛围巾等。这些衣物可令肌肤因为毛孔不顺而出现湿疹、发红、发痒等症状，导致颈部肌肤暗沉。

　　●颈部肌肤也要认真卸妆。防止粉底、化妆品堵塞毛孔。

　　●长期伏案工作者，最好每隔一个小时便伸展颈部，慢慢将头仰后，使颈部有拉紧感觉，保持30秒。

　　●少戴金属材质的项链。某些金属材质可能引起肌肤过敏，长出疹子、留下疤痕造成肌肤老化。

　　●坚持做颈部肌肤的日常保养及颈部按摩。

　　●选择高度为8cm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力。、

　　颈项护理方法

　　●向上打圈

　　颈部的皮肤是横向的，所以千万不能打横按摩，用打圈向上的按摩方法最好。

　　●直扫按摩

　　可以借助一些美容小道具，对颈部按摩，会比光用手按摩有效，也是向上的方向辘过即可。

　　●敷面膜

　　可养成一星期敷一次面膜的习惯，但就要选购能保湿和增强肌肤弹性的面膜，预防颈纹。

　　容易被忽视的

　　美容死角

　　●脚后跟

　　脚后脚由于死皮很多、很厚，最好用磨砂膏来对付它。平时很忙的美眉可以利用周末的晚上，用热一些的水浸泡双脚，以加速血液循环，再用颗粒状的磨砂膏进行按摩，几分钟后双脚的皮肤会变得非常润滑。如果脚后跟有干裂现象，别着急，煮点花椒水时常泡一泡脚，干裂就会得到缓解，并渐渐变得柔滑、润泽起来。当然了，去完角质层，解决好干裂问题后，少不得抹上一些滋润性润肤霜，才能保住胜利果实。

　　●肚脐

　　先要为肚脐做好清洁。最好的办法是用丝瓜络轻轻擦洗，让积聚的污渍自己乖乖地跑出来。其次，清洗结束后，有必要擦一些必要的润肤霜，让皮肤保持润滑。

　　●胳膊肘

　　每天早晚一定要用去污力较强的洁面皂将此部位洗净，并涂上两层润肤霜，以保持滋润。方法是，洗净后待皮肤略干时，仔细涂上一层润肤霜，待皮肤吸收后再涂一层，以保持粗糙肌肤快速恢复光鲜。记住，千万不可用毛巾擦洗，以免损伤肌肤，加重皮肤的粗糙度。