一条普通的长凳放在场地中央，81岁的朱友身穿白色练功服，头戴小白兔头饰，轻轻松松地钻了过去。台下观众送给她热烈掌声，她好象意犹未尽，手拿板凳又挥舞起来。于是又赢得更热烈的掌声。这回她满意了，像个稚童般蹦跳着给自己鼓掌。

　　“老人家，你是哪里人呀？”朱友一表演完，记者赶忙迎了上去。考虑到她的年纪，说话时有意提高了嗓门。“余杭塘栖的，你不用这么大声，我耳朵眼睛都好得很呢。”

　　只见她利索地把头上的小白兔帽摘下，急切地说：“不信你试试，轻轻地说。”看她那么自信，记者便把自己的分贝降得比一般交谈还要低。话音刚落，朱友立马把刚才的话复述了一遍，只字不差。然后又声到手到地拿过记者手中的采访本说：“让我看看，上面写的是什么？”虽然上面的字很小又非常潦草，朱友又迅速而正确地读了出来，“我看东西从不戴老花眼镜，这全是练武的功劳啊。”

　　朱友说，自己是1965年开始习武的。“现在我每天练一小时，内容是太极拳、剑、板凳功等。虽然今年八十多岁了，身体仍很柔软，劈一字绝对没问题。而我带出的徒弟已有三千多人，德清、新安江等地的人都赶过来学呢。”