三、钓鱼活动寓健身于娱乐之中

　　钓鱼者的心情是闲适安静的，手和脑的活动完全出于自然，用不着去克服什么杂念，这种意识和动作的协调一致，正是练功者追求的“形神合一”的功效。因此，只要你在钓鱼时能保持良好心态和情绪，让心情舒畅；保持正确的姿势，那么，你的体质、性格、精神都会起到质的变化，获得良好的健身保健效果。