手持一对“虎头双钩”，劈、扎、勾，动作连贯、舒展，看似闲庭信步，其实功力颇深。台上的表演者叫孙士爱，是朱凤祥老前辈的得意门生。

　　“练拳不练功，到老一场空。”这是师傅朱凤祥说过的话，如今习武三十多年的孙士爱也爱用这样的话，教育弟子们要重视基本功。年少时，生性好强的他严格要求着自己，每天练功两三小时，6公斤重的铁珠常玩转于手掌，练就了过人的指力。

　　作为武林中人，孙士爱同样不忘用所学功夫除暴安良。“我抓过的坏人数不胜数。”孙士爱自豪地说。一天深夜，他路遇三男一女四人正抢劫一名老汉的钱财，便毫不犹豫地上前制止。谁知丧心病狂的歹徒竟挥舞着尖刀向他刺来，孙士爱立马侧身一个“猛虎偷心”撂倒一个歹徒。接着，再使一个“单风管儿”，又制服了另一个。眼看遇到高人，其他两名歹徒只能束手就擒。“这样的惊险场面很多，幸运的是我从来没受伤过。”    

　　如今，孙士爱安心地在家中带一帮功夫小子。“在我家中最多时曾寄宿14个小孩子，他们来自全省各地，时间最长的跟我生活了近10年之久。虽然这些小家伙有的很调皮，有的体质很差，他们的父母为此将重任交给了我，让我帮着调教。但在我眼中，他们就像我自己的孩子一样。”为了这些孩子，孙士爱费尽心思，除了传授武功，细心的他常常陪孩子们做完功课才去休息。“让我欣慰的是，这些孩子习武做人都很不错。 ”

　　推广太极

　　高手驻守钱王祠

　　本月是世界太极拳推广月，每个周日上午，杭城的太极高手便在钱王祠前开起了免费课堂。

　　门外空地上，十几位太极拳爱好者将杭州市武术协会副主席兼秘书长严国兴团团围住， “颈椎骨下数第7节向后微鼓，意守丹田，腹式呼吸。”严国兴边讲解边做着分解动作。 “练功，重在于练，要把关节都舒展开来。”    

　　严国兴出生于一个武术世家，祖父、父亲都是杭州市著名的太极好手。童年起他就随父亲习练武术基本功和杨式太极拳，之后又师从著名武术家巩成祥、陈邦达两位前辈，逐渐掌握了通臂、散手、擒拿、摔跤等多种武术实战技法。严国兴打小就是一个出了名的拳迷，勤奋刻苦的他很快就在众师兄弟中脱颖而出，1983年起连继三届夺得全国散打推手锦标赛的冠军，并赢得了“推手王”的美誉。

　　何小平是从建德专门赶过来的。“我自小喜欢武术，一直想拜个好师傅。”如今他下定决心要一学到底。“以后每个星期都会过来请教的。”而断断续续练太极已有二十多年的陈天傅表示，自己曾经买过不少影碟看过，但这次近距离的“小灶教学”让她受益匪浅。