眉头一拍 计上心来

　　本报讯 俗话说：“眉头一皱，计上心来”，皱眉可以让人思考敏锐，其实拍眉头也可帮助人思考。看书报过多、时间过久时，常会产生疲劳感，还可造成头痛或颈痛，要消除这些症状，便可采取敲打前额的方法。

　　具体做法是：全身放松，双手握空心拳，先深呼吸两次，然后双手举拳置于前额，轻轻拍打，由中心起分左右两边而去，一直敲至前额两侧，来回20次。拍打动作要均匀，用力不要过大，做完这套动作便会感到精神格外轻松，思维敏捷。若在晚上洗完澡之后做这套动作效果会更好，不仅有助于消除头、眼部的疲劳，还能使头皮受到刺激，加速新陈代谢，促进血液循环，并有防止脱发的功效。韩欣欣