没钱？没时间？没场地？或许你对健身也心怀热望，但是总能找到很多阻碍你的理由。高爱月一家，就是一个不花钱、抓时间、充分利用免费场地的例子。现代人讲个性是不？高家五人就采取了五个不同的方式，进行健身，还互相帮助、和谐相处，带动了社区的人们一起锻炼，或许这就是他们能够全家得奖的原因吧。

　　高爱月家获得了“全民健身好家庭”，高家的故事也许能给读者一些借鉴。不过，也许读者你不服气：这么点花头就拿了个全国奖，我家的健身方案比高家还要好呢！

　　读者朋友，你的健身方式更有个性吗？你的运动内容更加时尚吗？你的营养方案更加科学吗？你的安排更适合自己的工作时间吗？欢迎你们大显神通，介绍一下自己家的健身方式和营养方案，和高爱月家PK。

　　您可以拨打我们的热线0571—85310888或者发邮件给我们。钱江晚报网络版（http://qianbao.zjol.com.cn ）也等待您的热议。届时我们将邀请健康方面的专家点评各位的方案，给予进一步的指点和建议。