■施水泉 方云凤

　　

　　今天是第19个世界无烟日。昨天上午，杭州市疾控中心、上城区疾控中心在杭州在水一方社区举行主题宣传活动。会上，产生了参加2006年国际戒烟竞赛杭州地区幸运奖的16名获奖者名单，浙江省农业厅退休职工吴妙根得了一等奖。

　　

　　吴妙根大伯今年63岁，已有37年烟龄，每天要抽1包半的香烟。吴大伯退休前是一家彩印厂的供销员，烟一直是他公关必不可少的“手势”。长年超量吸烟的结果，他得了一种病——每天晚上准时在深夜12点起连续干咳。他家住的是老式的木板房，与邻居家只隔一张薄薄的板壁。半夜里震天动地连续两三小时的咳嗽声，不仅吵得妻子孩子睡不好，左邻右舍也都埋怨不断。看到邻居们经常哈欠连天，他也感到很内疚。

　　早些年，他爱人和两个儿子都反对他再抽烟了，但他就是戒不掉。这几年，他的身体越来越差，特别是视力下降很厉害，左眼视力只有0.06，右眼更糟，只有0.01，看书看报要鼻子贴着纸才行。医生说，他再抽下去，可能就要失明了。他终于痛下决心：一定要戒烟！

　　这次戒烟大赛从5月2日起到5月29日结束。连续4周中，他再没有抽过一根烟，这在过去简直是不可思议的。“现在一闻到烟味就恶心，再也不想抽了。”

　　老吴把这次戒烟成功归纳成三点：一是要有恒心；二是家里支持；三是要有替代品，想抽烟的时候吃些水果和小零食。他兴趣广泛，象棋是高手，还喜欢看书，这些都可以排除吸烟念头。