今天下午3点至4点，杭师附小副校长孙丽女将做客本报网络版，与您一起说“午睡”：学校到底要不要恢复午睡？如何保证孩子的睡眠质量……欢迎家长、读者登陆http://qb.zjol.com.cn，一起来讨论

　　中国学生营养与健康促进会、中国疾病预防控制中心最新发布的蓝皮书《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示，我国6至12岁儿童每天睡眠不足10小时的比例高达69%，13至17岁少年每天睡眠不足9小时的比例为58.5%。

　　对此，中国学生营养与健康促进会秘书长马冠生表示，这种情况令人担忧。因为“睡眠”在儿童少年身体发育中，承担着不可替代的作用。如何为孩子寻回失去的“睡眠”？

　　“嘘！孩子在     呢！”

　　本报讯 昨天中午，从记者走进杭州师范学院第一附属小学的那一刻起，耳边就只有悦耳的鸟鸣，整个校园都弥漫着静谧的气氛。

　　“嘘！孩子们在午睡呢。”该校副校长孙丽女轻放脚步向记者走来，轻声提醒着。该校从上周起开始运行“午睡机制”，每天从课间挤出20分钟，再加上已有的午休时间，保证每位学生能在学校里有一个多小时的午睡时间。这样的午睡将持续整个夏天，直到十月一日。

　　夏日炎炎正好眠

　　轻轻推开美术教室的门，“呼呼”的鼾声从里面飘了出来，像是在拉风箱，让人忍俊不禁，一群三年级学生睡得正香。地上、桌上，小家伙们摆出了各种各样的睡姿，有趴着的、有侧卧的、有盘成圈的，还有抱着枕头的。当然也有个别睡不着的孩子，趁老师不注意偷偷张开眼睛，东张西望一阵，见大家都睡了，又乖乖闭上眼睛。看着熟睡的孩子们，一些老师也抵挡不住睡意，趴在桌子上睡着了。

　　一点十分，孩子们在音乐声中起床了，有的睡眼惺忪，有的心满意足。一位女生笑着告诉记者：“中午睡一觉，下午就有精神了，上课不会打哈欠。”“而且心情也会好。”一位男生捧着毯子在一旁附和道。

　　把午睡还给孩子

　　奇怪的是，让孩子们欢迎的午睡，这10年以来却在杭城的大多数小学里销声匿迹了。

　　该校校长罗永军说，“实行‘午睡’是我先提出来的。我发现这个年龄段的孩子一到了夏天就特别疲倦，会有学习效率下降、上课打瞌睡等现象。我想起了自己的幸福童年——爬树、抓知了、睡午觉……其他的可能恢复不了，但是午睡时间还是可以还给孩子们的。而且现在的孩子普遍缺乏睡眠，也不利于他们的健康，尤其是低年级的孩子，失去了幼儿园时期的午睡，会让他们不太适应。”

　　大礼堂午睡专用

　　罗永军的提议受到了老师和大多数家长的赞成，但个别家长仍然提出了疑义：“学校上哪儿找那么大块地方给孩子睡呢？趴在桌子上睡可不行，对孩子健康不利。”

　　“我们当时专门让卫生老师向医院咨询此事，发现这种说法不是没有科学根据，所以睡觉场地还真成了我们的难题，可也不能因此不让孩子睡了，午睡的调节作用不可小觑。”罗永军解释说，“因此我们为一、二年级的孩子们腾出了大礼堂，并购买了席子，三年级的学生也基本上有‘午睡专用教室’，让他们可以舒舒服服地躺着睡。高年级的孩子如果真得觉得趴着睡不舒服，也可以不睡，能安静地休息就好。”

　　“最近我们也常在考虑如何保证高年级孩子的睡眠质量，发现利用垫子、枕头或者坐飞机时用的颈圈效果还不错。”罗永军认真地说。

　　本报记者 沈蒙和/文 杨晓轩/摄