■本报记者 叶涵

　　

　　“设想现在在你们面前有个水坑，请你们用自己的方式来对待它。一般来说，你们只想找到一条能绕开水坑的路，走过去，就万事大吉了。可是，最好的办法是，你最好找一条能绕着水坑走的路，而当你走过水坑后，试着往里面踩一脚，这样，你就征服了这个水坑。”每年中考来临的时候，杭州春蕾中学的徐代越老师几乎都要成为学校里最忙的人。昨天，在心理课上，他形象地以“水坑”比喻中考，告诉学生考试并不可怕，只要以正确的方法对待它，就能成功地跨过这一步。

　　课上，有学生问：“老师，我每次考试快来的时候好像都会有点头晕，甚至有点不想吃饭，这是怎么回事？”

　　徐老师回答道：“呵呵，我送你一句世界级运动员的名言吧，他说‘当我的肉体疲倦了，我的精神也随之得到休息；当你烦恼时，多用肌肉，少用脑筋，其结果将会使你惊讶不已’，你照着做做看，效果肯定会好很多。”

　　最后，国家心理咨询师徐老师给参加中考的考生家长送上了建议：“千万别在孩子面前表现出焦虑情绪，因为焦虑情绪很容易传染给孩子，影响孩子的发挥。”