夜生活可以说是现代都市快节奏生活不可避免的衍生物，其本质就是放松。

　　对于工作压力比较大的都市白领来说，夜生活早已是不可或缺的。但是随着夜生活的丰富，通宵泡吧等方式的流行，使得“夜生活综合征”蔓延开来。最近几年，根据医院统计，因为酗酒引起的酒精中毒比前几年上升了25%至30%，以至于不少人说夜生活就是放松精神虐待肉体。

　　为了应对夜生活带来的某些不良因素，杭州从今年3月份开始实施了《娱乐场所管理条例》，其中规定娱乐场所凌晨2点之后不能营业，一时间争议颇多，但是在夜生活中，找出一种同时善待精神和身体的更健康的方式显然也相当重要，不然丰富的夜生活不但没能带来轻松，还徒增了不少烦恼。对于“夜光族”来说，是花钱买轻松，要是最后买个“夜生活综合征”回去可就麻烦了。