17日下午，刘翔走进了上海莘庄训练基地的室内田径馆。破纪录之后的上海首次训练，快乐贯穿始终。

　　“怒视”孙海平

　　慢跑几圈，再跟助理教练曹靖打闹一番，刘翔破纪录之后在上海的首次训练就开始了。

　　在闷热的天气下训练，人很快就疲倦起来。粗粗的绳子勒在肚子上，孙海平亲自上阵拉着绳子，让刘翔练习腿部力量，几组动作下来，他伸着舌头喘粗气。 “有什么办法呢？疼也要练啊！你看！”边说他边转过身，撩起T恤给记者展示他肚子上深深的紫色勒痕。

　　随后，是训练跨栏动作，孙海平站在双杠的中间，让刘翔将脚抬高砸在他的双手上。由于有人围观、拍照，向来搞笑的刘翔，于是很配合地做出了各种调皮捣蛋的动作，只要孙海平一发令，刘翔马上瞪圆眼睛冲教练“怒视”，到最后甚至连队友也被他逗得笑不停。

　　遭小师妹追打

　　由于刘翔这块活广告，如今孙海平的跨栏组可谓是人丁兴旺，整个队伍显得其乐融融。

　　刘翔的一个小师妹，训练中有点不到位，一旁的刘翔马上冲她坏笑，做鬼脸嘲她，扎着小辫子的小姑娘不干了，马上勇猛地追打这位著名的大师兄。

　　不过，该严肃的时候，刘翔一点都不马虎，训练的所有指定动作，他都是一个不落地完成。练习上肢力量时，尽管已经龇牙咧嘴，但处在小队员的“包围圈”中，他的榜样做得尽心尽责。“现在对刘翔的训练，我要求可能更加严格了一些。”孙海平指导说。

　　喝水特别当心

　　相熟的人出门买了几瓶水回来，顺便递给刘翔一瓶。刘翔笑笑不接，说“我不渴”，然后走开。

　　因为他突出的成绩，国际田联一向都对刘翔“特别照顾”，药检不断，为了防止饮食和饮用水中出现意外，刘翔以前就表示“我很注意这些的”。

　　在训练基本结束后，已经全身湿透、渴得不行的刘翔，走到了自己按摩师的面前，看着按摩师打开水瓶喝了一口，才问他“之前打开过？”，得到否定的回答，才抓起来猛灌几口。

　　拍广告有经验

　　刘翔拍平面广告和拍电视广告，都已经驾轻就熟，非常熟练了。昨天的训练结束后，他也“友情赞助”了一家杂志的封面，这次，他再度向记者展示了自己对“摆POSE”的“严格”要求。

　　该杂志请了一家图片公司的首席摄影师过来。这位非常勤奋的意大利人，不仅惊讶地发现刘翔非常专业地指挥着工作人员架设灯光，还惊讶地发现他不太愿意听从自己的要求———在“折腾”了各种姿势后，要求刘翔做个“V”字的手势，他断然否决：“这个手势太傻啦！”