心理学家佛雷德曼将人按性格分为Ａ型人格和Ｂ型人格。

　　A型人格可以说是最适应工业社会的一种性格：对时间有紧迫感，自我期望值高，成就动机强烈，过分努力、试图在极少时间里完成尽量多的工作，极不情愿把时间花在日常琐事上，认为休息就是罪恶，没有耐心，对人常怀有敌意，对环境有不寻常的控制的需要。

　　而B型人格的人个性随和、生活方式较为轻松，有耐心，不喜欢竞争，对成败得失的看法较为淡薄。

　　在现代社会，处处机会、事事竞争，A型人格逐渐成为我们的主流人格乃至社会人格。在A型人生存的现实里，越来越多的B型人正面临被A型化改造的境地。

　　虽然A类人易取得成功，但是长期的高压环境导致个体的精神做出无意识被迫的适应，对健康的损坏也是相当严重的。有统计表明，85%的心血管疾病与A型行为有关，A型人格的人患心脏冠状动脉硬化的，要比非A型人格的人高5倍，A型人格的人失眠、各种心理障碍的发生率也较非A类人高不少。

　　到了现在，也许是应该放松一些的时候了。