现在因“动”而致的中暑病人已明显减少，但像因“静”所致的中阴暑病人却急骤上升，比以往增加一半以上。这种中暑是人们在大热天过于避热贪凉引起，常在人们休息、睡眠或补充水分时有行为不科学而发生。

　　专家提醒市民，在睡眠、午休和纳凉之时，不要过于避热趋凉，特别是睡眠时要合理地使用电扇，不对头直吹和强度过大，空调温度不要打得过低，只要比室外低3－5摄氏度就行了；从炎热的室外进室内，不要急于将体温降下来，只须将身上的汗液擦干就行了，不要对着冷气直冒的空调直吹；运动后或劳作后也不要立即用冷水浇头冲身，不要立即快速饮大量凉开水或冰镇饮料等。

　　饮食上要清淡，多饮水，常喝些稀饭、菜汤、豆浆、水果汁等，每天吃些如梨、西瓜等性偏凉的水果；适当休息，并提倡开窗通风，保持室内空气清新。　    施水泉 方云凤