在杭州教学瑜伽近十年，除了与学生交流达到的心灵满足外，最大的感受就是一个字“忙”。为了更充分地了解瑜伽，我将手边的瑜伽课程暂告一个段落，去澳洲瑜伽学院进行技术切磋。

　　■阅读莲花盘坐

　　澳洲瑜伽学院是全世界知名的高级瑜伽教学与治疗研究中心。慕名来到这里作学术交流的各国瑜伽教练，甚至是普通的瑜伽爱好者都不少。

　　教室里，每一个人进出都十分安静，绝不会打扰到别人的冥想和习练。院落里，各种肤色的人们，尽管语言不通，但都用瑜伽的动作进行着无声的交流。

　　图书馆里，满架子都是瑜伽方面的专业书籍。跟一般阅览室不同的是，为了方便阅读者随时体验书上的瑜伽动作，这里没有书桌，取而代之的是一张张垫子。所有的人或以莲花姿势席地而坐，或以各种瑜伽姿势体验别样的阅读快感。

　　■瑜伽从小开练

　　利用周末时间，我全程观摩参加了该学院领衔教员Heather主持的“Yoga for Children”工作坊。

　　Heather是位儿童瑜伽导师。在他的引导下，一个个金发碧眼的孩子一改调皮的天性，安安静静地跟随着Heather进行由浅入深的习练。和国内儿童瑜伽训练不同的是，Heather不仅仅教授孩子们瑜伽姿势，还试图用浅显的语言教给孩子们瑜伽的精神。

　　课前，Heather总会以全莲花盘姿、闭着眼睛在冥想状态下唱颂一段低沉的、优美的但比较短的歌曲，所有的孩子都以全莲花盘姿、在冥想状态下静静地享受着这一美妙感受。

　　■惊喜拿到聘书

　　来过中国几次的Heather显然对国内日益兴盛的瑜伽运动非常感兴趣，当他知道我不仅教授哈达瑜伽，还根据国人的需要编创了一套水底瑜伽姿势时，他让同行告诉我下次来中国，一定来杭州看我练水底瑜伽。

　　临走前，我将汇编成册的“水底瑜伽”姿势集萃送给了Heather，意外的是他也准备了一份礼物给我，聘请我担任澳洲瑜伽学院在中国开展国际瑜伽教练认证班的特约导师。这张聘书对于我来说是沉甸甸的——要知道，这是一张含金量不同一般的证书啊！

　　徐建英