登山，早已是杭州市民的第一运动。

　　在“健康登山行”的大部队里，有着许许多多可爱的登山人。他们或许是有着几十年“登龄”的老山友、或许是偶尔加入的上班一族、或许是深爱杭州山色旖旎的老杭州、或许是暂居杭城的外乡人……但他们都有着快乐的登山故事。

　　上周末“健康登山行”活动的日子，周永福又和往常一样早早地起床了。吃了早饭，带上一瓶水，背上一个单肩包，周永福出发了。

　　周永福今年已经７６岁，是一位运动发烧友，既是杭州市登山协会的成员，还是西湖长跑队的成员，坚持每周两次登山和五次长跑。“有‘健康登山行’和我们自己登山小组的活动我都来，这几天我连着登了４次山呢。”周永福自豪地说。

　　虽然已经70多岁，但周永福却是一个十足的“老顽童”。在登山的途中，一不小心他就会冒出个笑话让别人笑得合不拢嘴。有人问他年龄时，他都说是“38公岁”，而不说76岁。在大家休息的时候，他还会拿出自己准备的魔术给大家表演上一翻。    

　　周永福走路也不同寻常，要是遇到台阶，他从来都不是走着下去的，而是像个小孩子那样跳下去的，让人着实替他捏一把汗。有人故意调侃他：“大爷，你要我们小心小心的，你自己怎么这么不小心？”周大爷就打哈哈道：“我都快练成孙悟空了，你们能跟我比吗？”还做起了猴子状，引得众人捧腹大笑。

　　“老顽童”还有一项连年轻人都比不了的“绝技”——吃饭。“我说了你们也许不相信，我年轻时候，一天能吃2公斤米的饭，吃得多力气也大，200多公斤的东西很轻松就搬起来了。”一边比划周大爷一边把手臂露出来给大家看。周大爷的“吃饭绝技”还在登山领队那儿得到证实。领队告诉我们，有一次他亲眼看到周大爷吃下了1公斤米饭。“当时我们都看傻了，真是让人目瞪口呆啊。”    

　　登山的途中，有人向周大爷请教起了养生之道，他毫无保留地告诉大家。“吃饭要讲规律，早上要吃得好，中饭要吃得饱，晚饭吃得少；每天早上起来都要喝杯水清洗一下肠胃；平时感冒了要尽量少吃药……”当然除了这些，周永福的另一个“法宝”就是做好事了。“人要多做好事！”不管走到哪里，他都会把这话挂在嘴边。“好事做了，别人开心，自己就更开心了，一开心还有身体不好的吗？”

　　除了是登山队和西湖长跑队的成员，周永福还有几个“特殊”的身份，每天下午六点到七点的下班高峰期，就会戴上他那交通值勤员的袖套去马路上帮忙维持交通秩序。而平时没事的时候他就会拿上一个特制的钩子到街上去拣垃圾。“多做好事没错的，我能做这些，也说明我还有用啊。以前我还会晚上在居民区里值勤呢，现在都有小区保安了，也不需要我了。”

　　每次登山时，周永福都会带上他心爱的数码相机，时不时给边上的人来一张。回家后，他会把照片洗出来，等下次再来爬山时把照片送给对方。“有些人我给拍了后还没有来拿呢，你看这里还很多呢！”说着，周大爷从包里拿出用橡皮筋包着的像册给我们展示着。 本报实习生 吴名标