医生提醒糖尿病患者,锻炼不要过度,更不宜晨练。
64岁的周先生是一位糖尿病患者,他说,他自从两年前患了糖尿病后,每天早晨一大早就起来锻炼,运动量比过去大了几倍,目的是消耗掉体内多余的糖。随着糖尿病人的增多,有周先生这样想法的人不是少数,许多患者希望通过加大运动量来耗掉体内的糖。
专家说,这种做法不科学,特别是晨练更需要当心。
据解放军253医院内一科主任医师牧虹介绍,锻炼身体是糖尿病患者恢复健康的重要途径之一,经常运动能够控制病情,减少并发症,但是,糖尿病人不宜锻炼过度,更不宜晨练。原因是清晨气温较低,人体内交感神经兴奋性增强,糖尿病患者又多有心脑血管并发症,遇冷空气刺激或者劳累很容易突然发病。
另外,清晨大多数人都是空腹锻炼,这样容易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷;清晨空气污染严重,尤其是浓雾之晨的空气,空气污染物中较重的固体物和粒子一般落到地面上,此时污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入人体内。特别是糖尿病人的抗病能力差,极容易造成肺部及气管感染而加重病情。
据新华社