■文/曹婷婷 周晓梦

　　

　　“关爱生命，远离加班。”这是MSN上某一位时尚品牌公关留下的签名，在整天显示“忙碌”的状态下，这段文字不由让人心生怜悯。

　　加班的副产品——熬夜、咖啡、烟酒；加班的后遗症——颈椎病、肠胃失调、睡眠不足，刺激着我们每一根神经。我们与压力正进行着一场轰轰烈烈不屈不挠的战争，摆脱僵硬姿势的桎梏吧。

　　柔软是女人的天性，柔软的肢体代表健康，柔软的秀发代表美丽，柔软的衣装代表舒适，柔软的关系代表和谐……

　　真女人拥有一颗柔软的心，无论在职场多么叱咤风云，只有当心灵柔韧时，才会呈现真正美丽！然而女性的“柔软本钱”有限，随着“反柔软”流行病的增加，“柔软本钱”被逐渐耗尽，最终几乎失去柔软本性。那一刻我们如何应对？

　　自检“反柔软”流行病

　　1、下班离开办公室，头脑发胀，四肢僵硬——肢体反柔软

　　2、处理事情失去耐心，脾气暴躁——心情反柔软

　　3、头发干燥、肌肤暗黄——发肤反柔软

　　4、脸部表情变得僵硬，公式化——仪态反柔软

　　5、看似衣冠楚楚，其实浑身不舒服——衣装反柔软

　　6、对于家人、朋友态度冷淡——人际关系反柔软

　　面对这些日益侵蚀都市女性的“反柔软”流行病，生活家为大家提供几个回归柔软的处方。

　　NO.1： 音乐的感动力无可比拟

　　坚硬的心灵铠甲会阻碍幸福接近你，如果觉得自己与周围一切的关系越来越少，是否应该考虑为心灵添加一瓶柔软剂呢？

　　“我每天回家必修的任务是打开电脑上的那一段李云迪参加肖邦钢琴大赛的现场录音，然后关掉显示器，在音乐陪伴下放松心情。”Joe说。音乐犹如催化剂，能改变内分泌，使心情放松；音乐更是拨动人心弦的工具，能让你不由自主地投入其中……Joe说有时候甚至会幻想那美妙动听的音乐是从自己的指尖流出，那一刻，疲劳一扫而空。

　　面对高效率快节奏的生活与工作，难免情绪紧张，心情不舒畅，影响健康。那么马上坐下，享受优美的旋律吧！

　　NO.2： 摆一个柔软的体态

　　从伸手与人轻轻一握开始，柔滑的肌肤就会给人良好的第一印象。但是千万别只重视皮肤而忽略整个身体的柔软，从肌肤到体态都要列在女人修成进度课程中！压力让越来越多的女性丧失柔软天性，就连体态也变得僵硬。上班时、休息时，甚至下班乘车都一直端坐。其实我们何不利用坐的姿态尝试简单的瑜珈呢，让身体在一呼一吸间轻轻舞动，除了身体变得轻松柔软外，心境也会澄清透明。每天30分钟左右的练习，在不知不觉中缓减压力，舒展肢体。坚持下来，内心也随之恢复柔软。

　　NO.3： 让自己穿得更柔软舒适

　　谁都不喜欢硬邦邦不柔软的女人。你也许习惯将下属呼来喊去，有点固执，但是女人在职场上的魔力在于包容和融化，在于以柔克刚。态度上温和一些，说话委婉一些，装扮柔软一些……sweet but strong，任何事都可以事半功倍。

　　NO.4： 化一个柔软的妆

　　“画一条可爱的弯弯眉，纤长的睫毛和淡淡的红腮，一定会亲切和迷人。”美女小蝶把自己的秘诀与大家分享。放下板着的脸，把最美一面展现出来吧。来，试着注重对面颊、唇部和鼻端等聚焦视线的重点部位的化妆，具有美感的肌肤，才是征服视线的武器。

　　SOFT SKIN只要简单的3个小步骤：眉毛浓重难免会给人留下严肃、刻板的印象，柔和淡雅的茶色眉，不但摩登，更衬SOFT SKIN，打造亲切和善脸庞；此外，不含珍珠闪粉的腮红，能够令内侧双颊红润饱满，外侧顺滑柔嫩，粉嘟嘟的脸颊，叫人怎能不爱呢；最后粉唇是画龙点睛之笔，触感新鲜的唇彩，轻轻一抹，唇色、柔软度便会得到不可思议的改善，让人忍不住想与你接近。

　　NO.5： 每天泡个热水浴

　　热水浴可谓是最容易做到SKIN CARE的美容法之一，还可适当加入浴盐。浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，为肌肤增添营养，并通过热水效应将美体作用最大限度发挥，独特香味和滋润效果会让你彻底放松。

　　据悉，长期使用浴盐可以消除肌肤的黑色素，逐渐恢复细白、嫩滑、有弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极功效。