耕斋点评

　　北宋著名文学家黄庭坚（号山谷）有一个邻居，名叫孙景初。这位御医卜居乡间，生性淡泊，为人谦和，自号“四休居士”。黄山谷闲暇时常穿过草径到老人家中聊天。一次他问老人为何自称“四休”？老人答道“粗茶淡饭饱了就停吃，补过的衣被能御寒就行，不缺衣少食平平安安能过日子就好，不贪婪不妒忌老了更应该懂得舍弃保持心态平和。”黄山谷闻之感叹：“寡欲知足，这真是家庭和睦人生幸福的难得良方啊”。

　　中国传统文化是很重视以德养生的，所谓“德润身”，所谓“仁者寿”，讲的都是这个道理。而“晚食以当肉，缓步以当车，知止以当富，无事以当贵。”节制自己对声色犬马富贵荣华的无尽欲求，是这种道德修养的必要途径。曾见有《劝世文》曰：“道生于安静，德生于谦退。福生于清俭，命生于和畅。患生于多欲，过生于轻慢。祸生于多贪，罪生于不仁。”说得就更透彻了。