昨天下午三点钟左右，当前中国男排主教练汪嘉伟穿着一身藏青色西服来到了浙江利群男排训练馆的时候，他还给人以温文儒雅的感觉。而当他从王贺兵手里接过“指挥权”后不久，脱去西装外套的他在利群队员眼里变得很“魔鬼”。

　　热身完毕后，汪嘉伟并不急着安排技战术训练，而是让队伍排成两队沿着球网起跳拦网。几个来回下来，开始还静静地看着队员训练的汪嘉伟不满意了，突然叫队员停下来比划着说：“除了1号、5号，所有人的脑袋都在网上不合格，我重复一遍，技术动作我说不行就重复做。”当看到有些队员连续跳了几下动作有些迟缓，汪嘉伟又不满意了，对一个年轻队员说：“你几岁了？跳六下就不行了？”

　　在这之后，汪嘉伟接着操练起了双人拦网，他让队员两两配合，让几个副攻从中间分别和主攻二传一起合作双人拦网，当发现队员动作稍微慢点马上提醒，因此这一段的训练中“快，移动太慢！”的提醒声不绝于耳。

　　拦网训练结束了，利群男排不少队员的脸上已经见汗了，旁边的记者也以为下午的训练课会暂时告一段落，但没有想到的是汪嘉伟表示这不过是训练课的小插曲——热身之后练练起跳拦网可以养成良好的拦网习惯——“热身活动后跳几次拦网，有兴趣最重要。拦网是浙江男排的强项，但现在我们国内很多队伍都有一种重攻轻守的趋势。我觉得拦到球应该和扣到球一样高兴，要养成拦网的习惯，要让对手觉得你到网前就害怕了，到这样的地步浙江队就起来了。”