宁静、沉稳，何宁人如其名。站在最高领奖台，她也只是面带浅笑，一副宠辱不惊的样子。

　　“我看中的，就是她能压得住阵的气质。”何宁何以一人独挑多哈亚运女子体操团体四个单项头阵？她的恩师，中国体操女队教练组组长陆善真一语道破天机。

　　也许她并不惊艳，但一定会让你放心。这就是不到16周岁的何宁在多哈给所有人的印象。3日拿到女子团体冠军之后，4日，何宁再次以全能预赛头名出现在当晚的决赛中。稳字当头，永不掉杠，这几乎已经成了何宁的标签。四个单项中没有明显的弱项，平衡木和自由体操则更突出，小姑娘冷静沉着，将两个强项都发扬光大，连取最高分，最终以 59.45分摘下多哈亚运的个人第二金。现场观众为这名中国“小精灵”的表现折服，长久地起立鼓掌。

　　去年才进国家队，今年不但两次在重大国际赛事的团体赛中打主力，还担当先锋，何宁难道真是天生的不紧张？

　　“其实何宁怎么会不紧张，她毕竟还是个孩子。”陆善真的话还原了一个更真实的何宁。

　　团体决赛前，由于得知自己将要在四个单项上都当先锋，向来心理素质好的何宁也开始紧张。“临战前，她几夜都没睡好觉，生怕自己第一个演砸。”陆善真说，“她来找我，要求换。”

　　“我太了解她了，她有很好的心理素质，其实到了正式比赛中，她属于特别能正常发挥的那种类型。你看她在平衡木上，好像粘在那儿，怎么也不会掉下来。我们要的，就是她的那种过硬的心理素质。”

　　知徒莫如师，何宁自己也说：“不管赛前多少压力，我上场了就没有害怕的感觉。”问及诀窍，她说，注意力集中，不多想其他的，就不害怕了。

　　1990年出生的何宁生在宁波，5岁开始练体操，不到6岁进浙江省体校，之后是近十年的刻苦训练，去年年底被选拔进国家队，如今已是世锦赛、亚运会两项团体冠军得主，更担当起中国女队正印先锋。

　　也有人对何宁的动作难度提出质疑，认为单纯求稳，难度不够，只能在亚洲称后，到了奥运会上就很难再有更高突破。还是陆善真的话，点破了当家人的运筹帷幄：“难度肯定要加，回去冬训就加。但运动员的特质不同，也要因材施教。程菲可以上别人上不了的难度，何宁也有她的制胜法宝。”

　　“何宁的法宝，就是她的硬朗气质。女子体操也需要硬朗，这种气质，是中国女队中最稀缺的！”

　　本报特派记者 伊志刚 本报多哈专电