这几年，杭州市民中的唱歌爱好者阵容扩容不少。这些新军三五成群地隐身于西湖周边群山，在天然的氧吧中找一块开阔地，或清唱，或用二胡、笛子等几项简单的乐器给以伴奏，情至深处更是载歌载舞。活动地点以宝石山一带最为热闹，参与对象多为中老年人。大家说，现在生活条件好了，退休后没什么事，结个伴唱歌非常开心。

　　的确，唱歌能心情愉快有据可查。据国外科学家研究表明：唱歌能使体内免疫球蛋白A和抗压力激素的浓度有所升高。当人们情绪欢快时，大脑能产生一种所谓“脑内吗啡”的激素，这种激素又可以提高人体的免疫功能，因此唱歌是一种很好的减压、健身方式。

　　而运动专家表示，一般健身只能活动肢体，唱歌却有能按摩内脏、激活脏腹的潜能。因为唱歌时需要调匀呼吸、运气，通过胸腔、腹腔震颤共鸣，这种震颤使脏腹得到按摩。另外，当你唱歌的时候，会随着优美的旋律、歌词遐想出各种欢乐的情景，使人忘掉一切烦恼，游历于现实之外，沉浸在优美的旋律之中，大脑得到充分的调节而平衡。繁重的工作压力也得到很好调节，使人乐观向上。

　　因此，热爱生活的你不妨想唱就唱。