培育出两届奥运会冠军占旭刚的山城开化，举重训练基地成立已有20年历史；在民间，举重这个项目也有广泛的群众基础，大山里的老百姓一直有练石担、举石锁、习拳弄棍的风气。

　　如今县里有这样一群孩子，他们白天分散在各个学校上课，放学后就来到当地业余体校，怀揣着各自的理想在这里进行举重训练。

　　除了收获荣誉，更多的是品味艰辛……

　　一个动作 无数次重复

　　下午三点半，小队员们从各个学校准时来到开化举重训练基地，换上训练服，做起了准备活动。

　　开化举重队有25名男队员和10名女队员，因占旭刚的启蒙教练朱云儿借调到北京奥组委体育部工作，由占晓林、汪永琦、方云花和张溪文四位教练带队训练，占晓林是占旭刚的师弟，曾破过亚洲记录。

　　举重是最孤独的体育运动，必须在室内埋头苦练，终日与铁家伙打交道，不像其它室外运动可以在阳光下进行。训练室在开化县体育馆一楼，光线很差，走在阴暗的通道里，杠铃落地时发出的“咣当，咣当”声在通道里回荡，这声音让人感觉很刺耳，但队员们却早已习惯了这样的训练环境，丝毫不受干扰。

　　在去年的省运会上刚拿回一块52公斤级银牌的小将毛晨，独自一个人在角落里对着镜子练抓举，他一丝不苟地重复做着同样的动作——下蹲、抓杠铃、深吸一口气、举起杠铃、放下。毛晨进队6年多，杠铃陪伴他度过一个个春夏秋冬。“这孩子还是挺有潜力的，练下去很有希望进省队！”占晓林对自己的得意弟子非常赞赏。

　　在训练过程中，几个新进队的孩子手被铁杠铃磨起泡了，他们咬着牙缠了圈绷带接着练。“刚开始练，孩子手嫩容易起泡，等结了老茧就没事了！”带新队员训练的汪永琦教练说。刚进队的几个孩子在晚上睡觉前直喊肌肉疼，教练们看在眼里疼在心里。

　　为减体重 办法一套套

　　在上月底刚刚结束的省青少年冠军赛上，小将胡悍、郑俊鹏、张园妹三人各获得一枚金牌。在这些收获背后，有欢笑也有泪水。

　　48公斤级的胡悍，今年14岁，个头不高，面容清瘦，因体重超了2公斤多，他曾两天没正经吃过东西，依旧在训练馆里挥汗如雨地练着。“这次比赛体重减得不算多的！”占晓林说，省运会上，要参加比赛的孩子基本上都要减3至5公斤。

　　为比赛减体重，孩子们有时候不能吃饭不能喝水，饿了嚼一粒牛肉干含一小块巧克力，渴了吃一颗木糖醇口香糖。有时候体重实在减不下来，还得被教练带去蒸桑拿。“蒸桑拿最不好受了，关在小房间里一个多小时下来，整个人晕乎乎的，身上全是水，一点力气都没有！”毛晨有些腼腆，不爱讲话，但一讲起赛前的减重过程，他的话匣子立刻打开了，显然，那是令他最难忘的经历。

　　开化县体育局分管举重的张淑萍看着孩子们省运会赛前减体重，心疼不已。比赛一结束，她就请全队队员去吃肯德基，两个人一个全家桶套餐，有些食量大的队员还不够吃，又叫了许多其他的食物。

　　为能训练 举家齐搬迁

　　9岁的陈自强是去年7月份刚进举重队的小队员。小家伙胖乎乎的，笑起来露出两颗小虎牙，特别可爱。他正对着镜子抓空杠铃做动作，主要是抓举和挺举的基本动作，别看陈自强年纪小，练起来可是有板有眼，这几个月的基本功没白练。

　　“这孩子挺有意思的，喜欢练举重，但就是很恋家！”占晓林说起这个虎头虎脑的小鬼是又生气又好笑。去年夏天，陈自强的父母觉得儿子长得挺结实的，就把他送到举重队来试训。从来没离开过父母的陈自强来到举重队，一开始还挺新鲜的，到了晚上回宿舍睡觉就开始想家，哭着喊着要妈妈。

　　“我把他带到我的房间里，又是哄又是骗的，好不容易不哭了。一回宿舍他又开始哭，真拿他没办法！”占晓林无奈之下打电话给他的父母。陈自强父母从十几公里外的华埠镇打车到体校把他接回家去。以后他的父母每天下午送他来训练，晚上又把他接回家。父母这样来回跑实在辛苦，不让他来练，他却哭着喊着一定要来。

　　现在，陈自强父母在开化县城里租了一个房子，母亲就在县城里陪着儿子边读书边训练。“我妈妈每天在街上做鸡蛋饼卖。”陈自强说。