昨天开始，杭州的天就变得阴沉沉的了。省气象台讲，接下来的一周时间，我省将以阴雨天为主，其中杭州今天雨量小到中等，明天阴天，后天起又是阴雨绵绵；气温变化不大，估计最高气温在6℃上下，最低气温2℃到3℃。

　　“三九”寒冬时节，再碰上绵绵阴雨，这种阴冷潮湿的天气，不但人体感觉很不舒适，而且很容易得病，感冒、发烧、心脑血管疾病、冻疮都会染身。

　　专家介绍说，感冒一年四季都会发生，但以晚秋至早春的冬半年为多发季节。特别是强冷空气引起的降温，因降温幅度太大，人们一时不能适应这种天气变化，一两天内就会有大批人患感冒。

　　预防感冒可以根据天气来添衣御寒。与晴朗的天气相比，阴冷潮湿的日子里可适当多穿点衣服，平时加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。

　　冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，除了天气因素，还跟每个人的身体素质有关，目前还没有特效的药物。产生冻疮的原因，主要是身体保暖不够，因此，冻疮的防治主要应在穿衣戴帽上下功夫。

　　冻疮常常发生在手、脚、耳等部位，如在室外锻炼或劳动，可在裸露的皮肤上涂些油脂，减少皮肤的散热；适当增加手脚的活动，促进血液循环；穿鞋子不要过紧。如果平时经常用冷水洗手、洗脚和洗脸，就能增强身体的抗寒能力，不容易生冻疮。一般一二年不发冻疮，就不大会再复发。

　　本报记者 王燕平