寒冷的冬夜，不少老年人夜间常常憋尿。昨天，杭州市疾控中心健康教育专家告诉我，这种现象对老年人的健康非常有害，因为老年人憋尿会“伤心”。

　　为什么憋尿会“伤心”呢？专家解释说，夜间憋尿一是容易造成膀胱内的压力增大，损伤肾脏排泄废物的代谢功能，引起肾功能衰竭，甚至导致尿毒症，严重危及生命；二是憋尿在使膀胱极度充盈的同时，使血压升高、心跳加快。如老年人同时患有冠心病的，会出现心绞痛、心律失常等危险症状；长时间憋尿，一朝“痛解”，会突发排尿性晕厥，诱发心脑血管意外。有的老年人在晚上睡觉前尽量少喝水，以避免夜间憋尿，这样会造成体内缺水，使血液变得黏稠，继而引发心肌梗塞及脑梗塞。

　　专家说，老年人尿多主要原因是因前列腺增生、前列腺炎或泌尿系感染等疾病引起的，这些病得到控制或缓解后，夜间尿多的现象会随之改观。当老人长时间憋尿后又排尿时，一定要注意不要突然用力排尿，排尿时动作要慢，不要突然屏气用力；已经发生过排尿性晕厥的老人，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，然后再站起来走动。

　　施水泉 方云凤