[症状]

　　“我把一些工作拿回自己家做了，结果到了发钱的时候，还没有整天在办公室里上QQ的人多。”小路这几天憋着一肚子气，“这难道就是我们的所谓企业文化吗？”

　　接近年末，小路原本预计会比较丰厚的年终回报却让他自己十分惊讶：“会计来问我出勤的时间，我当时就纳闷了，仅仅考虑出勤就可以决定年终奖励吗？”简单的结果出来了，对面那位经常在办公桌上挂着QQ狂聊天的MM因为呆在办公室的时间更长，因此钱比小路多了一大笔。

　　“我提前走有时候是因为我已经把事情做完了，还有一部分原因是我在家里赶工。”小路说，“原来高效率带来的结果就是钱少，那么是不是我以后也要磨洋工，索性自己拿本书看看，一天的活分成两天干，那才符合老板的要求？”

　　[诊断]

　　年终是考察一年工作情况的时机，员工对于自己的肯定也希望在这个时期得到满足。对于一个企业而言，众口难调，总会难以兼顾公平和效率。不过对于小路来说，他似乎并不属于这样的一个企业，在价值观上的分歧会导致前途阻隔。

　　遇到这样的情况，也许小路应该勇敢地站出来表明自己的态度，或者就干脆另找一个能够真正实现自己价值的地方。

　　焦虑，心理生理双重折磨

　　别以为这些焦虑的症状只会发生在别人身上，稍不注意，它也会悄悄爬到你头上。

　　那产生焦虑问题的人到底有多少呢？心理咨询师韩迈仑认为这个比例不在少数。

　　年关将近，很多人开始回顾和总结一年来的工作，对于未来会有一个规划或者展望，而且因为一年来的人事变化和奖金分配也往往都是在这个时候，所以很多白领会在年关这个承上启下的时间段承受不小的压力。

　　一般来说，这类问题缠身，会让人陷入焦虑或者抑郁状态，严重的会有躯体症状发生，比如高血压、胃溃疡、失眠、体力和免疫力都下降。

　　如何远离年末焦虑

　　你需要经常地让自己沉静下来，每走过一个阶段，都需要认真反省自己的经历，询问自己内心的感受，你在工作中希望获得些什么？是赖以生存的薪水，还是个人兴趣的满足；是获得成就感呢，还是能够找到归属感和安全感。然后看看自己所在的位置是否能满足自己的需要，以便及时做出正确的选择。

　　预防这些问题的发生，除了需要自己有主动意识，经常客观理智地考量现状和梦想之间的距离，还需要我们每个人都建立良好的社会支持系统，能够让你的烦恼情绪有疏泄的通道，能够在你需要帮助和支持的时候找到肩膀。

　　如果问题已经发生，首先最重要的是心态，要知道这不是世界末日，而是上天给你一个重新选择的机会。除了自己要保持冷静的头脑，还要依靠你的社会支持系统的力量，不要独自扛着，安全度过这个时期。