健康处方 预防春节综合征

　　本报讯 春节如何健康吃喝玩乐，如何锻炼和进补，昨天，杭州市疾控中心健康教育专家开出一张健康处方，希望大幅减少 “春节综合征”的发生。

　　处方包括六方面：1、饮酒提倡“随意”。七天长假有2~3天滴酒不沾，喝酒日，男士每天最高限量为2瓶啤酒或白酒2两，女士则为一瓶或1两；患病者、未成年人则禁止饮酒，并特别提醒开车赴宴者，一定要绝对做到“饮酒不驾车，驾车不饮酒”。2、不敬烟。家中可备一盒烟，让客人或朋友自己取。有效控制吸烟量。3、菜定量，不多吃。每天会餐吃到七八分饱。提倡“打包”，不做“清道夫”。如有高血压要清淡再清淡，糖尿病人进嘴的食物要记账，并在春节期间坚持服药。4、在七天长假中至少有五天每天坚持步行5000至10000步。打麻将、打扑克和看电视、玩电脑坐的时间长了，可起立，动动四肢和身体各关节。5、小孩燃放炮仗时大人一定在场，“二响大炮仗”不要采用手捏式燃放（以防炸伤手掌），可采用竖立在地上点燃。6、对送来的保健品，一定要多问问医生，自己是否适合服用，以免适得其反。

　　本报通讯员 施水泉

　　我省农民门诊看病可报销

　　本报讯 截至去年年底，我省参加新农村合作的农民达到了86%，人均筹资水平达到63元。今年，省级财政将提高对不同经济类别地区的补助水平，由原来的“10元、5元、3元”增加到“20元、10元、6元”，合作医疗筹资水平有望进一步提高。农民除了大病住院统筹有保障之外，门诊费用部分报销也将全面推行。

　　本报通讯员 俞欣 本报记者 王蕊

　　指导孕妇安全用药

　　本报讯 怀孕期间得了感冒该怎么办？是否需要吃药？哪些药怀孕期间是不允许吃的？本周六下午，杭州天目山医院准妈妈俱乐部的产科专家们将专门针对近段时间孕妇感冒较多的现象，开展一场主题讲座。时间是周六下午2点，地点在医院住院部三楼。

　　本报通讯员 丁淑萍

　　给高中生上性教育课

　　本报讯 7日，杭二中社会实践小组的一批高中生走进了杭州玛莉亚妇女医院，接受青春期性教育。医生向他们介绍该如何采取自我保护措施。此次活动是由上城区计生协会和玛莉亚妇女医院联手主办的。杭二中副校长刘向东解释说：“生理课的知识比较基础，听临床专家讲课更实用。通过这次社会实践，将把科学的性知识传授给身边更多的同龄人。”         本报通讯员 海榕

　　新华医院举办病友茶话会

　　本报讯 2月9日上午8：30，省新华医院骨质疏松防治中心、老年骨关节病防治中心举办病友联谊会，开展专家咨询，健康讲堂，并配送新年小礼品。

　　本报通讯员 阮芝芳