本报讯 放假了，学生在家如何保护眼睛？省中医院眼科主任王珏建议：保持正确的看书姿势，每次持续阅读不要超过1小时；读书间歇时要做眼保健操远眺，以调节紧张的眼部肌肉；少玩电脑游戏，严格控制看电视的时间及看电视的距离（正确的距离是电视屏幕对角线的5至7倍）；不要挑食偏食，营养要全面，可多补充些维生素A、B、D，多吃些胡萝卜、水果、海产品之类；要鼓励孩子多参加体育锻炼，尤其是球类运动，有助于眼睛的健康生长；如发现孩子视力有异常，如眯眼、歪头等不良注视习惯，应及时去医院就诊。 本报通讯员 于伟 摄