本报讯 “年三十是阴雨天，照样来了近三十人，正月初七那天就更多了，有八十多人过来学，大家对这种健身方式这么感兴趣，我一定不辜负期望，竭自己所能教大家。”自从2月3日本报约请了民间健身好手赵春林在黄龙洞门前空地上教授与众不同的走和跳，之后每逢周六上午九点，那里便成了雷打不动的聚点。看大伙热情如此高涨，赵春林累并幸福着。

　　上周六上午，尽管还是春节长假，黄龙洞门前的空地上照样来了许多人，有老学员，也有新面孔。“那些新来的学员手中都拿着《钱江晚报》，说春节期间走亲访友时知道这里有教学，询问哪几天报纸有这方面内容，以便收藏。”赵春林说。而那些老学员则提出更高要求，希望能将这些内容出版成光盘，这样会掌握得更全面，还可以在家学习。当天教学结束后，一些学员用自己学会的各种步法，或走或跳快乐地往回走。

　　回顾这一个月的教学，赵春林表示那些跳上一会儿脚脖子就发酸、腿部热流形成、热身效果明显的步法最受欢迎，“尤其是那些跳跃步法，像小踢步，虽然动作非常简单，但连续跳两分钟三百下左右，就会浑身发热。”

　　有读者看到报道后，来电询问前几次教学没看到，插班学是否跟得上？其实，所谓与众不同的走和跳，都是些学起来简单、做起来方便的步法。虽然每堂课会教学三四个步法，但都独立成篇。因此只要你感兴趣，随时都能去学。没时间的，学个一招半式，回家苦练即是；有时间的，花样变得脚下生花。

　　俗话说：“人老腿先老”，腿部的运动机能较之手臂运动器官早衰，腿对于人体的健康就像马达和机器，而春季正是开始锻炼自己腿脚的好时机。“在前几次教学中，我发现一半以上学员都穿软底鞋，而以我的感受，无论是健身效果还是视觉，都以低、中跟鞋子更好些。”

　　据悉，本周六的教学内容为并脚摩擦跳、分合摩擦跳和进退摩擦跳，老时间老地点，遇下雨停课。

　　本报记者 杨静