橙子有个学表演的男性朋友，他告诉橙子，在他们班里，一半人在厌食，另一半人在催吐，男生女生都一样。“吃下去难道还可以不吐出来吗？”这个男生曾经这样问过橙子。“在他看来，吃了吐才是正常的，而这也正是我们所见的不正常的地方。”橙子说。其实，大家都看得出来，进食障碍者就在这样一个厌食、暴食、催吐催泻的恶性循环里越陷越深，他们自己也知道。只是到底该如何停下来，成了一个难题。

　　很多人都奇怪，为什么她们会这样在厌食和暴食之间不停而又快速地摇摆。清虚子说，因为想减肥，许多人首先就会选择节食，节食过度转变成厌食。而一段时间后，因为厌食，一直被压抑的食欲中枢，突然受到了某种刺激，从极度压抑转为极度兴奋，就会导致身体补偿性的多吃。

　　催吐、吃泻药等方法，是很多进食障碍者使用的方法。除了能够暂时缓解他们心里的罪恶感，这样的方法对他们的身体是有百害而无一利。

　　一位从死亡边缘走过来的进食障碍患者曾经这样告诉大家，不管这一次又“暴”了多少，别管它，心里再愧疚也不要用催吐催泻的方法把它弄出来。只要从下一顿饭开始，正常地吃饭，一日三餐都和正常的完全一样，逐渐就会发现自己似乎不太有“暴”的欲望了。而因为害怕“暴”了以后长肉而几餐不吃所造成的厌食的危险，也会相对减少。

　　看来，越是想弥补心里的愧疚，越是容易陷入进食障碍的泥沼。