■本版撰文：杨静 倪倩 本版摄影 尹炳炎

　　本报讯 阴沉沉的天空，细雨如顽童般时有时无地嬉戏着，这样的天气仍挡不住人们的运动热情。清晨七点半，文三街颐高数码广场前的空地上，晨练者们像往常那样，认真地学着用力走和摩擦跳，而因为这种独特的健身方式而荣膺2007杭州生活品质·休闲生活年度人物的教练赵春林则教得更认真了， “我只是想把这种健康的舞步教给别人，让大家都锻炼起来，也感谢市民和领导对我的信任，我一定会更加努力，教会更多的人练习这种步法。”

　　上周五，历时近半年的2007杭州生活品质·休闲生活点评活动在即将竣工的西湖文化广场运河亲水平台举行。活动最终揭晓了3位“休闲生活年度人物”， 本报发掘的民间健身好手赵春林就是其中之一。

　　“对于当选杭州生活品质·休闲生活的年度人物，我非常意外。说实话，我很感谢《钱江晚报》，是你们给了我这个展示的平台，能给更多人带去健康与快乐。”说起这次入选，赵春林既意外又高兴。“我也称不上是运动方面的专家，只是久病成良医啊。”

　　三十年前，赵春林的身体很差，两次请长病假。因为尾椎骨肥大，走路需系腰托；因为胃病严重，不能进食冷、酸、辣食物。单位同事笑称他是“僵坏佬儿”（杭州方言，指体质较差的人），平时与人扳手腕，别人一秒钟就能将他“搞掂”。

　　于是，赵春林开始寻找强体之策，刚开始时经常去买各种保健品，却收获甚微。后来练上了健康步法，功效远远高于服用保健药品，一切病症都离他远去，手臂变得强劲有力，白头发也越来越少了，气色好，精神矍铄。亲身受益后，赵春林便将自己的健身方式推荐给别人，“我的妻子是这项运动的第二个受益者。2003年‘非典’后，我开始向更多的人推广。现在大家的生活条件越来越好了，什么好都不如身体好。”

　　“‘用力走’可以说是用脚举重，用前掌为中度用力，只用脚尖则是强度用力，中度用力的体力消耗近似爬山，每周至少走五天，每天练上一个多小时，效果相当好。”对于那些平时很忙、没时间锻炼的人，赵春林建议，可找一块台阶，单脚站立，缓缓下蹲后，再慢慢起立，循环往复后同样能练强腿力。

　　★评委评语：

　　赵春林被称为“民间健身好手”，他带来的这股健身“杭儿风”热烈而清新：由他独创的“赵氏健身法”并不具备时尚的元素，不需要什么成本投入，也很少受到场所环境的限制，因此广受各个年龄层市民的欢迎；赵春林身上有着杭州人的休闲智慧，从为了治病而锻炼，到由健身而收获了生命的快乐。而独乐乐，不如众乐乐，他更喜欢将自己的健身发明让更多的人分享，男女老少们跟着赵春林“用力走”，走出了一条属于老百姓的欢乐之路。