健身有真趣，非健身爱好者绝对无法想像，也唯有乐趣产生，健身才能持之以恒。记者近日在银川中山公园发现了一组有趣的健身图景。　

　　镜头一：相逢何必曾相识，同是晨练健身人。公园里零散跑步的人不少，跑两步兴味索然没有兴趣的不在少数，可是你要是加入到有组织跑步队伍中，趣味就不一样了。在自发组成的跑步队伍中，跑起来不累是重要感受，而碰上一位热心幽默的领跑者，则让人看到了健身的境界。

　　镜头二：公园里回荡着“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”的诗词，吼诗者边走边吼、出口成章，这种以吼毛泽东诗词作为特殊健身方式的行为，记者先惊后学，一时气脉畅通、脚步轻快，有奇效！吼秦腔者有之、唱京剧者有之、一群人在一起小合唱有之，以声为练的健身者还真不少。窃以为在有益身心健康方面，这远比在一个小房间里唱卡拉ＯＫ要好得多。这位吼诗晨练者名叫刘运君，他告诉记者，缘于对毛泽东诗词的热爱，缘于健身需求，缘于自由自在的发挥，健身不必扭捏，健身无须害臊，健身要寻找有乐趣而又适合自己的路。

　　镜头三：为什么总是迟到的觉醒？

　　一位在公园里跑百米的健身者问记者，你有多久不曾百米跑？只在学校体育课或运动会上跑过吗？你失去了生活的一部分精彩。

　　一些倒着走路的健身者，一些只慢步走路的健身者，慨叹说：“早晨的空气太好了，早晨在有树林的公园里散步太好了，可是我们过去早晨睡懒觉，下午昏昏沉沉，晚上喝酒，真是失去了宝贵人生。可是公园里多数是老年人，为什么总是迟到的觉醒？”

　　鲁迅说，时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总是有的。这句话并非只指工作，于体育锻炼也一样。记者与许多经常健身的各色人等聊天，他们都说锻炼是摆脱亚健康的不二法门。论全民健身难，主要是人的惰性使然。娱乐是人人共有的需要，而多数人之所以沉迷于吃喝玩乐是因为它不费劲，还好玩。但要体育锻炼，即要意志品质，还要找到乐趣才能长期坚持。

　　新华社记者 黄会清