减肥不等于减重

　　本报讯 人体一周最多只能消耗2公斤脂肪，而剩下的重量其实是减去了人体的水分、肌肉和微量元素。也就是说，减肥不等于减重，当然增重不代表多吃肉。近日，中国首届体重管理论坛在杭召开。省临床营养中心常务副主任、浙医二院营养科张片红副主任医师告诫，减肥不要一味追求减体重，不合理的运动往往是把脂肪减了，但却增加了肌肉。

　　还有瘦人想增重，常吃很多瘦肉。事实上，英国皇家研究院的最新分析研究表明，瘦肉在烹制过程中，会自动产生一种致癌物质——杂环胺。 本报见习记者 袁春宇

　　儿童预防接种咨询

　　本报讯 4月25日，是全国儿童预防接种宣传日。今年宣传的主题是“让每个儿童都按时接种疫苗是各级政府的责任”。杭州市疾控中心和各区、县（市）疾控部门将在杭州市的200多个接种点和各县（市）都选一个广场、车站、码头等公共场所设立分宣传点。届时有专家现场讲解：政府部门的计划免疫规划，孩子从出生后主要接种哪些疫苗，如何接种以及出现副反应时如何对付等。

　　本报通讯员 施水泉

　　拉马泽帮助自然分娩

　　本报讯 浙江大学医学院妇产科医院准妈妈俱乐部讲授无痛分娩法，吸引了许多80后准妈妈。想剖腹产就是怕自己生痛，而拉马泽减痛分娩法可大大减轻紧张带来的产程疼痛。初产妇的总产程约为15~16小时，减痛分娩可以缩短产程到7小时左右。据悉，呼吸的技巧分为廓清式呼吸、胸式呼吸、浅的呼吸等。怀孕7个月以后，可以在医生的指导下，模拟生产过程自己练习不同阶段的呼吸方法，随着宫缩的节奏调整呼吸。

　　本报通讯员 孙美燕 本报记者 王蕊