老师也许远在千里之外，但却可以和学生“面对面”地交流；想练瑜伽的时候，你需要的只是打开电脑——杭城，网上瑜伽崭露头角。

　　一间只有几平方米的屋子内，轻柔的音乐渐渐响起，间或溪涧，间或鸟鸣，让人仿佛置身于高山流水之间；白色和橘色的灯光融合在一起，墙角香薰薄雾缭绕……此时，瑜伽老师陈弈晓穿着舒适的练功服在瑜伽垫上一边演示着各种瑜伽动作一边做着相应的解释和介绍——但这里并不是健身房的某一间瑜伽教室，老师面对的也不是学员，而是一架摄像机和一台电脑，老师正在进行的是网上瑜伽教学。

　　通过摄像机记录下老师授课的图像和声音，然后传到网上进行现场直播，会员便可以开着电脑，在舒适的家里一边学、一边和老师互动，现场解开自己的疑问。之后，网站还把上课的全部过程放在论坛供大家点击和反复的学习。这，就是日前在杭城崭露头角的网上瑜伽。

　　在陈老师身旁，还有一位主持人，主持人和很多网友一样没有任何瑜伽基础，经过一次次的课程，她与网友一起进步，一起感受瑜珈世界。主持人不仅要和网友们交流自己学习的感受，还是老师和网友之间的桥梁。“瑜伽一周练几次为好？瑜伽对于办公室白领有什么特别的益处？我从来没有练习过瑜伽，身体感觉很僵硬，可以练习吗？”网站的互动区里不断出现网友们的提问，而主持人当即在现场将老师的答疑传递给网友。

　　“现在这个网站有几十万的用户，他们可以享受网站所有的服务项目，包括瑜伽授课，而且会员数量还不断在增加。”圈圈家园网站一位负责人介绍道。“我想借助这样的渠道，把自己对于瑜伽的体会和感悟传递给大家，很多人对瑜伽都有认识误区，我希望多一种方式让人们了解真正的瑜伽。”陈老师说，这是她认为网上瑜伽最大的魅力所在，“虽然这种方式还在起步阶段，普及率还不高，但是我相信越来越多的人会选择这种便捷的方式。”

　　在网上瑜伽的互动区，我们看到网友对于这种新兴的瑜伽练习方式也颇感新奇。“不用到健身房就可以体会到一样的瑜伽，有的时候工作忙，回到家就不想再出去了，这回可以在家里学，真是很便捷。”一位上班族这样写道。

　　“它更贴近老百姓。”陈老师用简单的七个字概括了网上瑜伽的特点。虽然现阶段，网上瑜伽课程的技术还不是很成熟，但她相信，总有一天网上瑜伽会成为一种很普通的瑜伽上课方式。

　　本报实习生 倪倩

　　本报记者 李颖