听着鸟语，闻着花香，身披朝阳洒下的金色光辉，脸颊浸润着清新的晨露，用瑜伽构筑一座心灵与自然沟通的桥梁——走出封闭空间的户外瑜伽已经被越来越多的人所喜爱。

　　美好的事物被人喜爱是正常的，但要真正融入这个意境，一定要心境。邹小洁在健身房做了多年的瑜伽教练，但最让她倾心的还是每个周末清晨的户外瑜伽练习。“这是作为一种回报，我选择每周末早上6点半，在西湖边和瑜伽爱好者进行一次心灵的交流。”

　　邹小洁说，“在印度，古老的瑜伽动作本来就是来自于大自然的动物、植物，不加任何过多的修饰。也只有这样才能得到最真实的感受。”

　　户外瑜伽，没有固定的空间，甚至没有音乐，有的只是大自然的一切。“每次到课的学员大约10位左右，而且基本上是固定的。”邹小洁认为，这样的规模刚好合适，“为什么我把时间定得那么早，就是为了把不诚心感受瑜伽的人排除掉。”有一位男学员，他住的地方在滨江区，要骑上一个多小时的自行车才能到，但每次户外课他从来不迟到。