今年已69岁，仍能挑着一百多斤的水快步行走在山间，不得不让人佩服。可金玉根却淡淡地说：“没什么，我们村里还有比我年纪大的也能做得到。”

　　在桐坞高山茶村的后山坳里，有一个泉水池。据当地村民介绍，水质非常好，用它来泡茶，入口的茶不仅甘洌，那杯茶水放着隔一夜都不会变浑浊，因此很多人都喜欢上那儿取水。

　　金玉根当过兵，退伍后在闲林一家钼铁矿工作，年轻时工作忙也没想着去运动。倒是退休后，生活节奏悠闲了，体形也就开始发福，“记得最胖的时候，腰围有两尺九呢！于是，就想着该减肥了。”

　　在减肥的道路上，金玉根采取的是多管齐下的方法，认为只要整个人都动起来，长年累月肯定有效。

　　早晨，只要登山队有活动，他肯定都要去参加；傍晚吃完饭后，就沿着村里的公路健步走。当然，最令他自豪的是，自己的体力很不错，经常能像年轻人一样，从山里打上百来斤水，快步挑回家。“而我的腰围已降至两尺六寸了，这可是个不小的收获啊。”