长长暑假，很多家长都会选择让孩子参加体育夏令营，既锻炼了身体，又丰富了假期生活。

　　如今，暑假已过了一大半，孩子们的感触还真不少……

　　学道悟做人

　　在跆拳道里，最重要的并不是格斗，而是礼仪——这是我这个暑假学习跆拳道时得出的结论。

　　在去年暑假，我第一次接触、学习跆拳道，并考出了黄带。不过。那时我只觉得跆拳道好玩就来学，只顾学习格斗技巧，没对礼仪重视，也没把礼仪做到位。

　　这个暑假我换了个道馆学习，在黄龙体育中心，规模比较大，以至于第一次来训练，我连更衣室都找不到。我换好道服进道馆时，大家正在向国旗敬礼。这是跆拳道最重要的礼仪——向国旗敬礼。教练是韩国人，中国的五星红旗和韩国国旗都挂在左上方的墙上。训练开始前，所有人，包括教练都要向国旗敬礼，右手贴在左胸，双眼注视国旗半分钟。

　　向国旗敬礼之后，教练学生要互相敬礼。完毕后，我才细细观察这个道馆。道馆十分宽敞，非常大，左边还有个和我们站着的一样大的空地，挂着很多沙袋，前面还有一面大镜，墙上除了两面国旗，还写着跆拳道精神——礼仪、忍耐、克己、百折不屈。礼仪是排在跆拳道精神中的第一位，由此也可以看出它是多么重要。

　　在训练时，教练对礼仪的要求也非常高。有一次，我上前去和教练给其他学生做腾空下劈示范时，因为没有向教练敬礼，差点被教练踹了（当然是吓唬吓唬人的），有时同学踢完脚靶随手一扔，也会被教练瞪一眼。实战对打前，要互相敬礼，踢别人脚靶前，也要互相敬礼。        

　　跆拳道起源于韩国，韩国是一个注重礼仪的国家，他们在把跆拳道的格斗技巧传到中国的同时，也把礼仪这美好的传统传到了中国。我记得在考黄带时，就连上道垫的时候还要向道垫敬礼呢，上去考带时敬了好多个礼，腰都敬酸了。甚至考完后还要向父母敬礼。这分明就像学习礼仪吧！而且，考带时礼仪分值不比技巧少。

　　以前有人问我：“下午干啥去？”我总回答：“学跆拳道！”最近学校同学问：“你下午准备干什么？”我回答：“学礼仪去了！”如果你现在问我：“下午你去干什么？”我会回答：“去学怎样做人！”

　　是呀，跆拳道的礼仪和吃苦耐劳的精神不正是我们现在青少年所缺少的吗？

　　郭 也

　　不再挑食了

　　我们这些独生子女都被大人宠坏了，饭来张口，衣来伸手。吃东西挑三拣四，什么事情都不会做。妈妈为了培养我的生活习惯，让我参加了祥龙体育俱乐部夏令营，而且还报了游泳。

　　一转眼间就到吃饭的时候，我开始发愁，因为很多菜我都不爱吃。我睁着大大的眼睛看着饭菜，犹豫不决地想，到底是吃还是不吃。吃了可能会吐，不吃又会饿肚子呀！怎么办呢？这时我想现在在外公和外婆身边就好了，我可以叫外公请我去吃肯德基，或者叫外婆烧我爱吃的菜。

　　老师好像看透了我的心思，于是走到我的面前问：“你怎么不吃饭？”我说：“我从来都不吃这些蔬菜。”老师弯下腰耐心地说：“这菜是阿姨辛辛苦苦烧的，味道很好，也非常有营养，你看老师。”说完老师回到讲台旁大口大口地吃了起来。于是我尝了一口，差点就吐了出来，老师鼓励我说：“加油，加油！”我又尝了一块，比第一块好吃多了，老师夸奖我：“太棒了，太棒了！”并奖我一个五角星。之后我就一小口一小口把碗里的蔬菜吃完了。

　　从此，我每天吃一种蔬菜，一个月下来蔬菜我都爱吃了。告诉外公和外婆时，他们还不相信，后来我在家里吃了几块冬瓜，他们才相信。

　　通过这次夏令营，我学会了吃蔬菜，好吃的先给别人吃，而且还学会了游泳，又交上了许多朋友。外公和外婆夸奖我长大了，爸爸、妈妈夸我听话了。 朱 恺

　　本版稿件感谢杭州市大关游泳健身中心、杭州祥龙体育俱乐部的大力支持。本版图片除署名外均据新华社。