玩攀爬车十年，张鹏最近开始转战FR（Free Ride自由骑），更具有挑战性。并不是对攀爬厌倦了，而是有了不错的基础后，开始尝试更高的难度，而这基础来自于攀爬车。

　　“基本功如同大厦地基，越扎实，楼越稳。同样，扎实的基本功，是唯一通往高手之路的捷径！练攀爬，禁忌“急功近利、心浮气躁”！迈入攀爬车手行列，你需要有颗安静的心和持之以恒的毅力！攀爬车手，是自行车运动中最强的控车高手！”张鹏在论坛中写出这样的心得。

　　从菜鸟升级到车队初级车手的这个阶段，张鹏是在上海“B6车队”里度过的，基本功是其中一个很重要的环节。原地定车3分钟；双轮跳，前后左右4个方向各5次；原地双轮跳100次；平移，左右双向10米左右；原地后轮跳30次；行进间甩尾；上台，台子高40~50cm。这些简单枯燥的基本功训练，曾经是张鹏所接触的攀爬车的大部分。

　　也只有这样，才能有后来的潇洒和自在。一位车友说到张鹏的“英勇事迹”，最令他记忆深刻的就是张鹏在一根自来水管上来了个180度旋转。“可能吗？”我本能地问道。“当然！只要有3cm的宽度，就可以定住。”张鹏那样自信。