姓名：柳青 28岁

　　公司：省级某事业单位

　　地点：杭州

　　职务：文员

　　据一份对女性健康问题调查的数据显示，5.9%的办公室女性一族患有不同程度的颈椎不适症。为了缓解这种症状，她们纷纷跑到健身房做颈椎瑜伽。而对于那些办公楼附近没有健身房，需要大老远跑到健身房做瑜伽的MM来说实在是不方便。因此办公室里的瑜伽房就此诞生。

　　“利用午休一个半小时的时间，在大办公室里铺上瑜伽垫，跟着音乐做一次全身心的放松……”柳青说起单位的办公室瑜伽房显得特别激动。柳青说大概在2003年，在众女性员工的强烈要求下，单位的工会终于同意将大办公室改造成瑜伽房。近30平方米的空间，专业的瑜伽老师，各个部门员工，安静地在瑜伽垫上，放松筋骨。

　　瑜伽中模仿动物的姿态可以令颈椎更舒服。跪坐在垫子上双手放于两大腿，吸气，呼气，身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。“和瑜伽老师边做边交流，氛围很好。”

　　“每次结束一个半小时练习后，大家还原地躺5到10分钟，感觉就像睡了半个小时的觉，起来后工作起来效率特别高。”柳青说。以前很少有机会接触的各部门同事之间交流多起来，一个瑜伽团队自然就形成了。