9日9：20，杭州市四医院：

　　很多人喜欢在坐公交车的时候顺便打个盹，这可不是一个好习惯，很可能会让脖子受到伤害。昨天，杭州第四医院就接诊了一位因为在公交车上睡觉而引起颈椎损伤的病人。

　　家住城西30出头的王先生在城东上班，路上要坐一个多小时的公交车。坐车时间长，又有座位，刚好可以打个瞌睡补充一下睡眠。昨天上班路上，王先生刚睡得有些迷迷糊糊，冷不丁公交车一个紧急刹车，王先生的头突然向后仰，“咚”的一声重重撞在座椅的靠背把手上，王先生一下子惊醒过来、睡意全无，只觉得脖子僵硬，无法动弹了，他想尝试着扭动脖子，稍稍一动，就钻心地疼。

　　同行的同事赶紧把“歪脖子”的王先生送到杭州第四医院，骨科主任杨宝根经过仔细检查，发现王先生颈椎骨脱位，颈部软组织挫伤。杨主任解释这种情况属于“挥鞭性损伤”，原因是人在睡觉的时候颈部肌肉完全放松，支撑头部重量就只有靠颈椎，这时行驶中的公交车突然刹车，因惯性作用，头部会在很短的时间内向前和向后剧烈晃动，使得颈椎和软组织发生损伤，严重时就会造成颈骨错位。

　　“最好不要在乘车的时候睡觉，如果想睡，一定要把头后仰，靠在座位后背上，以保护颈椎。”杨主任建议。对司机来说，颈椎病也是多发病，在工作之余，可以做做头及双上肢的前屈、后伸、旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于预防颈椎病变。