■文/曹婷婷

　　

　　8月5日（本报8月10日B9版报道），经过秀域专家从100多位报名者中选择的体验减肥的读者终于在最近交出了满意答卷，5名读者中有一位由于读书放弃了疗程，另一位由于个人原因没能坚持疗程，最终3位读者成功完成近一个多月的体验，分别减重11斤、16斤和14.4斤。

　　内分泌失调的高女士在经过专为她设置的内分泌疗程后，脸上的痘痘也同时消退，另两位男士使用了普通疗程，其中一位赵先生由于工作繁忙，未能按时治疗，但他本人对最终达到的减肥效果也表示满意。

　　“从为我进行特护的小杨口中和几天来我的切身体验，我也渐渐理解了控制和改变不良饮食习惯，对减轻体重和健康调理等方面的积极意义。”这是45岁的赵先生亲笔写下的感言，体重超标60多斤的他终于体会到了“减轻负担”的喜悦。

　　“最关键的是健康饮食生活习惯的养成。”这也是三位减肥者最大的收获，秀域也建议肥胖人士采用科学合理的膳食结构。比如，晚餐时就要注意，不摄入易生成脂肪的食物，如高淀粉食品，因为脂肪的形成和代谢主要在晚上进行。同时，减肥成功后的朋友也要保持健康的饮食习惯，尽量少吃高淀粉、高脂肪、高热量、高糖、高盐等食物，这样才能维持健康身材。