阴影
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第C0012版:运动·天地
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· 离教练越近越好
· 拉丁秘诀 刚柔相济
· 警官学舞如破案
· 体验越野跑山的快感 西湖跑山赛开始报名
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2007年10月18日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
紧张归紧张,学得还真快
拉丁秘诀 刚柔相济
■撰稿:倪倩 朱寅 杨静 摄影:李琳
  才走到四楼,便听见七楼舞蹈教室的人声鼎沸。昨天是本报组织的体育义工“打造精彩午休时间”活动拉丁舞教学的第三天,连继数天的学习让参与者产生了浓厚兴趣,课后许多学员都不肯离去,围着教练请教个不停。

  还是从亦操亦舞的热身运动开始,头部运动刚劲有力,转头抬腿毫不含糊,力量在瞬间爆发,就像是机器人似的。可萨莎似乎不满意学员们缓慢的动作,一再让学员们要学习简洁有力。而手部运动就如同在跳芭蕾舞,打开手臂,眼光随手的方向远远望去,慢慢伸起举过头顶,贴近耳朵,动作非常柔美。

  昨天的新教学内容为——纽约步。有了前两天的时间步和方形步的练习经验,纽约步对学员们来说并不难,难的倒是手上动作,因为在走纽约步的同时得加上单手向后打开的动作,“手应该怎么摆啊?”萨莎闲不住了,和搭档王惠颖老师一个个地纠正动作。

  时间步——方形步——纽约步,刚好连成了一个系列动作,看着学员们对脚步已经非常熟练,两位教练就换了法给大家练练。两个人一组,面对面,手拉手地配对。“还真的不习惯呢!左右、前后都分不清了。”因为换了方向,好些学员走错了步子,站在那里不好意思地笑了起来。不过,教练很耐心,一遍遍地喊口令让大家跟着学,不一会儿,学员们的步伐熟练轻盈了许多,动作也更协调了。

  可是,难的还在后头呢。当大家能跟上音乐翩翩起舞时,两位教练决定进行一个随堂小测验:五对学员为一组,进行分组“考试”,并要求大家在测试时脸上要面带笑容。可是真正上场时,多数人的面部表情都非常紧张,眼晴只顾盯着对方舞伴的脚步想动作,哪里还顾得上嫣然一笑呢!“动作完成得很好!”萨莎即时地送上了鼓励,这下,每位学员的脸上都绽放出了动人的笑容。

  经过三天的相处,萨莎和王惠颖教练对这些学员有了初步了解,“接受能力还挺强的,学得比较快。”当然,也有不足的地方,“拉丁的那个架势、那种感觉还没有出来,腿该伸直的却伸不直,还需要好好的练习。”今明两天要教的将是能体现拉丁舞韵味的扭胯动作,“只要认真学习,其实并不太难。”

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钱江晚报 运动·天地 C0012 拉丁秘诀 刚柔相济 ■撰稿:倪倩 朱寅 杨静 摄影:李琳 2007-10-18 48257178002CE173482573770028CFD4 2