大概因为第一天的训练有些超过报名培训者的承受力，昨天本报组织的“打造精彩午休时间”器械健身培训有些寥落，人数突然大减。对此，健身教练傅建陈可是连声喊冤：“我们可是选择了最低训练量来要求大家的呢。”

　　不过，昨天还是有新鲜血液加入的。叶卫兵，这位年近四十的报名者，已经是我们“打造精彩午休时间”的老面孔了，连续参加了好几期的活动，样样练得不亦乐乎。本次培训的第一节课程，老叶因为出差而误了，昨天到了“青年会健身中心”，老叶还一直打听第一节课都教了什么，非让教练给他补上不可。

　　老叶看着特别朴实，可说起话来却很风趣，还句句透露着他喜欢运动的个性。教练朱德棕让他先上跑步机活动活动身子，老叶张口就来一句：“这个我最厉害了！”朱教练笑咪咪地应道：“我可不要你厉害，给我慢慢跑开了就行。”果然，教练为老叶调了慢跑一档，和旁边一个劲跑的女学员形成了有趣的对比。

　　老叶也不是第一次到健身房的新手了，以前他曾办过其他健身房的年卡，可就是没去几回。看着既熟悉又陌生的各种器械，老叶是每样都跃跃欲试，但教练给他安排了课程，他也只好听从了，“以前上健身房纯属蛮力操作，今天教练面对面指导，当然得好好听了。”

　　“哎呀，这是给我上‘老虎凳’了。”才上了练大腿的俯身曲腿器械，老叶就猛喊一声，令全场的教练、学员以及其他练习者全笑了起来。再上另一个器械，老叶又直喊教练给的份量太轻。教练笑着给他加到最重，老叶没做几个就已经呲牙咧嘴了。教练说：“你要觉得累，就用手帮帮忙。”老叶头一拧：“那就没意思了。”

　　练了一会，老叶突然对教练发达的肌肉有了兴趣，好奇地问：“要怎样才能练成你这样啊？”教练想告诉他过半个月就能自己明白其中道理，可老叶没听清，兴奋地大叫：“半个月就能练成啊？”

　　听老叶言语，似乎他是样样项目都在行，不过在教练的安排下，老叶练了一小时，已经直喊吃不消了。过了一会，教练说起自己孩子想学网球，老叶又叫开了：“跟我学呀，这我在行。”

　　卢俊和